5月8日，东方标准为了使我们合作班的同学在学习中更团结、更坚强，为了我们在以后的工作中更具有竞争力,能够更好地适应竞争激烈的社会环境,特地在华天拓展训练基地组织了拓展训练，通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。我更加的感觉到一个人的力量不算什么，只有所有人的团结起来才能克服那“不可能战胜”的困难！
来到训练场首先教官解释了一下这次活动的主题“破冰”！所谓破冰就是说每个人就像一座冰山一样，大家看到自己能力的那部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。教练问我五个人的手指能做些什么，我想手指无非就是提提一些东西什么的还有什么神奇的作用么？教练告诉我们五个人的手指能举起一个个人来！！大家都很吃惊还略带着怀疑，教练于是叫了五个人一人只伸出了一根手指放在一个人不同的位置居然真的举了起来！这让我深刻的体会到了，个人的力量是渺小的，只有一起团结协作才能发挥出超乎想象的能力！也许我们的“冰山”下面也许会有更多无穷的秘密！教官让我们每个人报上你觉得你一分钟能够鼓掌的次数，大家都觉得好玩，怎么拓展培训就搞这些？在教官的督促下，我们纷纷报上了我们认为自己一分钟鼓掌的次数，从60下到240下不等。接着教官说，那么好我们大家来验证一下我们是不是跟自己所预计的差不多，大家在听我喊开始的时候开始鼓掌，按照你平常的频率就可以了，然后我计时，当一分钟到时我喊停大家就停下来，但是大家要记住你们自己鼓掌的次数。游戏开始了，我们都鼓起掌来，按照我们原有的频率，这个时候总觉得一分钟咋还没到，因为鼓掌的次数已经超过了，当我们听到停的时候，我们心里都在庆幸我自己还是拿捏得准的，基本还差不多，教官看到大家满意的表情，让所有人都报了所鼓掌的次数，他记录后问我们：“你们知道你们鼓了这么多花了多长时间吗？”我们心里一晕，不是一分钟嘛，你说的呀。“只用了35秒的时间”教官终于揭开谜底了。我们总会认为我们的能力仅限于此，但鼓掌的潜力告诉我们，我们还有很大的潜力，而这部分潜力正是被我们一直所认为我应该是这样的传统思维所束缚而没能得到发挥。这个游戏让我们看到了我们的潜力，在目前的学习中，我们可能已经做得很好了，但其实我们可以做得更好。
我们分为三个组，每组有一个队长、管家、旗手、秘书大家各司其职 。教官给我们十分钟的时间让大家做好自己的队旗队歌队训然后给大家展示。大家集思广益每个人都出谋划策。十分钟过去了，每个队都完成了自己的任务。我们队队名叫“GeGe队”，队训是“GeGe不出，谁与争锋！”，队歌是“我相信我就是我，我是明天，我相信自己伸手就能够到天•••“。在上台展示的时候大家都努力积极的展现出自己队的文化特色和大家完成今天训练任务的决心！就这样我们的”破冰“之旅开始了！ “高空晃桥“，七米多高每个桥板都得靠底下的绳子固定十分晃！这是我们的第一个项目：高空！这对于大部分恐高的人都是一个不小的难题！教官讲好了安全，第一个同学就要上了，在他上的时候教官我们大家给他 “充电”，他高喊自己的名字我们喊队训！开始的时候大家都觉得这样就是走个过场，可是在大家给同学充电高喊着队训的时候真的感觉到了一个力量，上去的并不是一个人而是一个团体！！轮到我了，我也勇敢的爬到断桥上，这时才发现迈出这“一小步”的艰难，这时才体会到“举步维艰”的意境，这时才意识到我眼高手低了。站在空中，犹豫不决，腿有些颤抖，心里浮现着出现失误的景象：步子不够大，踩空了怎么办，或者步子够大，但没有踩到对面的木板上怎么办？恐惧和困难在我的想象中不断的放大。断桥下，教练的鼓舞、队友的鼓舞都没有灌进耳朵里。王同学在底下喊着：有我们在，还有保护你的绳子，勇敢的跨过去，没问题的。在我笨拙的跨到对面木板上走到对面的时候，心情豁然开朗轻松自如多了。当时我真的觉得我可能做不到了，但是克服了自己内心的害怕恐惧，想想这根本就不是苦难！我们的旗手身材高大魁梧，在他走的时候由于大家没有分配好拉绳子的位置他掉了下来。他下来后并没有气馁，要求重新挑战大家协调好最终他顺利通过了这个项目！他重新挑战的勇气感染了我们，我们团结合作最终每个人都顺利通过了这个最难的高空项目！这个项目让我认识到了也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。
“信任背摔“ 一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了，请相信我们！”，几句简短的话语，平常谁都能说，谁都不在乎， 甚至可以玩笑而过，可是在信任背摔，在1.7米高的站台上，在一无依靠的周围，在看不到同学们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现！ ,通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?我觉得只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福；背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础！
“毕业墙” 面对面对4米2高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大。我们几个队长商量了一下上的顺序和最后一个同学上去的方式之后。团队中所有人的共同努力,团结合作,高大的同学甘当人梯,当有人向上爬的时候其他人在底下尽心的保护着生怕同学掉下来出意外，保护的同学甚至比向上爬的同学还紧张，上去的同学去抓爬上来的同学，大家都使出了全部的劲头！在大家的努力下我们40多个人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。。试想如果我们每个人在工作学习中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
在爬过毕业墙后，我们顺利的完成了这次“破冰”之旅。我相信每个人的都应该有心灵的震撼，开始我们分为三个组的时候大家还在互相争着哪个队是第一哪个队最棒！！可是后来我觉得我们三个队其实是一个团体，缺了哪个队都不成，在最后的毕业墙缺少哪个队的努力其他队也都上不去，只有我们团结起来才能赢得最后真正的胜利，那胜利不属于哪个个人而是属于我们的团体！这次活动我有很多触动，我觉得一个人的力量只有融入团队中才能发挥出无穷的能力！我们所有的项目无论简单还是难，但是想要完成他一个人是绝对不可能的，只有大家一起互相信任团结协作，明确自己在团队的位置和团队的目标才能完成！在队中我担任队长，我觉得只有明确任务的目标，发现每个人的优势并把优势合理安排“拼成一个完美的拼图”才能把我们的作用扩大化，才能更好的完成任务！
虽然这一天有汗水有害怕，但是我们更多收获到了一种个人观念的改变！我相信每个人通过这次活动都能认识到只要自己潜能的无限和团队力量的伟大！！我们由衷的感谢东方标准老师的努力给了我们这次完美的“破冰之旅”！
