5月8日参加了东方标准组织的拓展训练活动，虽然只有短短的一天，却使大家都受到了一次身心的洗礼，这次活动使我们磨练了毅力、锻炼了体魄，也使我深深感受到了团队力量的神奇，体会到了同舟共济所产生的效果！
     在这里，我们忘记了年龄，忘记了学习上的身份，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们整个团队又分为三个小分队，我队有着一个充满希望的名字——WE CAN FLY ！！！ 我们本着“精诚团结，we can fly”的队训，高唱队歌“we can fly ,we can do, we can everyday!!!”，开始了一天极具挑战的训练。整个训练包括五大项目：信任背摔、孤岛求生、电网逃生、高空断桥、以及毕业墙。信任背摔是指站在一个2米左右的高台上，背向大家，待大家全部交织起双臂，形成保护后，整个身体向后倾斜，倒在众人之中。这项任务主要考验了对自我的信任以及对队友的信任，我相信如果我们自己不够信任自己能通过或是不能信任队友能够接到自己，这个任务都不能够完成，她考研了我们对彼此得信任，同时也加强了我们对彼此的信任。
     孤岛求生是指将队员分成健全人、哑人以及盲人三队，每队分别有自己的任务指导书，完成规定的任务，但它实际却要考验我们整个团队的协作与沟通能力，它启示了我们，游戏中的健全人就是一个团队的决策者，哑人是一个团队的中层管理者，盲人是一个团队的基层员工。领导要有果断的决策并关心下属，知道员工的想法，员工有好的建议通过中层及时与领导沟通，大家有责任帮助每个成员渡过难关，以便达到胜利的彼岸。
     “电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”， 这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴。大家经过讨论方案，精密布置， 很快就要完成任务，但到最后却出了一点点意外，我们还剩两名队员却只有一个网孔能用，但可贵的是大家都没有放弃，而是开动自己的脑筋想办法，最终大家终于找到了办法顺利的完成了任务。
     高空断桥是我认为最惊险的一项任务，他要求我们首先爬上高空，然后在三块吊桥上行走，吊桥下是由队友分别拉绳控制着平衡。当我完成这个任务从上面下来的时候我的心还在怦怦跳，可是我却为自己的勇气而自豪！庆幸自己勇敢的迈出了那一步。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。
     最后一个项目是集体翻越“毕业墙”，它要求一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。这是我感受最深的一项任务，因为当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成，团队精 神，不仅是我们生活、学习中必须发扬和应用的精神，也是一个集体发展壮大的根本。
     拓展训练结束了，它给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考。责任、信念、信任、沟通、鼓励、支持、不放弃等等是我们在这次培训中体会最多也是交流最多的词语，我相信：只要我们每一个人都有了“团结协作，信任彼此”的精神，我们的团队一定会更加和谐美好。

张春华